Размолоные семечки гарбуза, заливаем 1 к 5 нагретым до 70^о маслом оливковым или подсолнечным или кукурузным.

• Семечки Гарбуза, 3 столовые ложки, размалываем;
• Масло оливковое или подсолнечное или кукурузное, 15 столовіх ложек (1 к 5 к объёму семечек) нагреваем до 70^о (градусов)
• В Термос засыпаем семечки и заливаем их прогретым маслом
• Настаиваем 3-к суток в тёплом месте, на батарее, например
• И ещё 3 суток просто в комнате
• Отцедить или профильтровать от осадка.

Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день: утром на тощак, вечером перед сном, через час после еды

Сначала употребляем жмых пока кончится, потом масло.

Я делаю иначе: ПРОРАЩИВАЮ СЕМЕЧКИ!
А после этого, добавляют воды и блендирую! Тогда во много раз возрастает польза от них.
Дело в том,что при прорастании, в семенах образуется в десятки раз больше полезных веществ. Проращивайте! Не пожалеете!