СамоМассаж Простаты

СамоМассаж Простаты

Массаж удобно выполнять сидя, например в туалете

Рука в перчатке, палец смазываем кремом, наример ледокаиновым или кремом от гемороя

Чтобы достать до простаты необходимо сильно наклонится вперёд и напряч живот, натужиться — тогда простата опустится и до неё можно достать пальцем

Выполяем поглаживающие движения сверху-вниз с не сильным нажатием на простату.
Выполняйте "доение простаты" в 4—6 зонах. При этом слизь может выходить через уретру.

Джерело:
https://youtu.be/8CPYpwxs0xA