Признаки возможного, приближающегося инсульта

1. Год до инсульта
   Онемение части лица, ненадолго, на час—два
2. 4 месяца до инсульта
   "Густая" кровь — высокая сворачиваемость и риск образования тромбов.
3. 2 месяца до инсульта
   Стал часто закашливаться подавившись. Учащается за неделю до инсульта. Сбивается "Глотательный рефлекс"
4. 1 месяца до инсульта
   По два раза рассказвал одно и тоже, о чём вещал день или два назад. — Ухудхение памяти! признак в нарушении в работе мозга, это сигнал!
5. 3 дня до инсульта
   На вечерней пробежке не могу совместить ритм бега и ритм музыки в наушниках. Так начиналась "Потеря координации"
6. 10 часов до инсульта
   Вечером меня накрыла нереальная слабость.
   Внезапной слабости просто так не бывает.
7. 7 часов до инсульта
   Отправился спать с большим удовольствием.
   Ночью спал хорошо и крепко
8. 0 часов до инсульта
   Около 7 утра проснулся от удушья, мне было очень душно.
   Попытался продышатся — не вышло. Меня охватил дикий испуг!
   Это и был Инсульт.
   Через несколько часов я не умел сидеть, стоять, ходить, ну там куча всего.
   Левая половина тела отрубилась начисто. Рука висела как плеть. Нога не двигалась и ничего не чувствовала.

Прошло 5 лет ежедневных занятий по востановлению.

Как не вляпатся в инсульт

Что способствует Инсульту:

• Гиподинамия
• Избыточная масса тела
• Потребление рафинированых продуктов, жиров(?)
• Вредные привычки: курение , наркотики, алкоголь
• Повышение уровня сахара в крови
• Изменение лепидограммы в худьшую сторону
• Атеросклероз, Инфаркт, Аритмия — Инсульт.

Что надо делать чтобы инсульт не состоялся?

Говорит Доктор Божьев

Например:
• Усиливать энергенику — Вращение 150 раз, по часовой стрелке, ладонью или щепотью посредине лба
• Надо делать упражнения Стрельниковой для шеи каждый день
• Надо делать Приседания и наклоны каждый день;
• Комплекс Стрельноиковой и Силовой комплекс 2,3,5,7 раз в неделю
• Надо совершать пешие прогулки, заплывы и поездки на велике
• Надо выпивать достаточно воды