Хунзы живут 120 лет, не болеют, рожают детей в 65

• 1. Хунзакуты очень дружелюбны и позитивны. Они редко сердятся и жалуются. Они не нервничают и не выказывают нетерпения, не ссорятся между собой.
• 2. Они купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе.
• 3. Играют в подвижные игры не только дети, но и столетние родители.
• 4. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей и брынзой.
• 5. У жителей есть период, когда фрукты еще не поспели — он зовётся «голодной весной» и продолжается от двух до четырех месяцев. В этот период они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов.
• 6. Потребление белков там находится на низком уровне. Мясо они употребляли, но краине редко. В основном, когда животное травмировалось или погибало в результате несчастного случая.
• 7. Хунзы очень трудолюбивы и проходят в день большие расстояния. Они могут пройти десятки километров и при этом без усталости.
• 8. У них в рационе большое количество сырых продуктов. В ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты.
• 9. Продукты естественные, выращенные только на своей почве, без всякой химизации. Выращивают овощи, фрукты, зелень, зерновые культуры.
• 10. Продукты готовятся на огне с сохранением всех биологически ценных веществ.
• 11. Очень умеренное потребление соли, а сахара они не едят совсем.
• 12. Хунза пьют мягкую горную воду, без кальция